La meditación es mi herramienta de expansión favorita
La meditación forma parte de mi vida desde hace 10 años, hoy se que hay muchos caminos de transformación y sanación, pero la meditación, sin duda, es mi favorito.
Estoy convencida de que quien recibe la meditación en su vida, está recibiendo el más grande tesoro, una conexión directa con su ser.
Tuve la fortuna de aprender esta práctica ancestral de la mano de mi gran maestro Deepak Chopra. Hace 10 años soy maestra y guía de meditación certificada en el Centro Chopra de California. Desde ese entonces comparto esta maravillosa práctica a través de un hermoso Programa de Meditación Certificado por el Centro Chopra diseñado para aprender a meditar o profundizar en tu práctica según sea el caso.
La meditación es la práctica más simple que puedes realizar todos los dias, que puede impactar 360° tu vida:
Tu cuerpo, mente, emociones, energía y espíritu.
No hay un sólo aspecto de tu vida que no pueda beneficiarse profundamente con la práctica de la meditación.
Mejores hábitos, elecciones más conscientes, emociones más positivas menos reactivas, más paz, menos juicio y más compasión.
Estoy convencida de que nuestro bienestar depende de nuestro estado emocional. Contribuir a tu paz y libertad emocional es uno de mis grandes propósitos.
Soy especialista en Estilo de Vida Ayurvédico desde hace 10 años.
El Ayurveda es un estilo de vida holístico que me ayudó a escuchar a mi cuerpo y emociones, y descubrir mis verdaderas necesidades.
Aprendí como regresar al balance y sentirme bien por dentro y por fuera.
El Ayurveda es el sistema de medicina más antiguo que existe, con origen en la India hace más de 5,000 años.
A pesar de ser milenario, es uno de los sistemas más sofisticados que existen para el bienestar holístico.
Para tu salud, no sólo toma en cuenta tu cuerpo físico, sino todos los factores que influyen en tu bienestar: tu ambiente, tus emociones, tus relaciones, tu alimentación, hábitos, estilo de vida.
Para ayudarte a regresar o mantener un verdadero equilibrio cuerpo-mente, el Ayurveda te dará recomendaciones y rutinas personalizadas basadas en tu biotipo (dosha) y sobretodo muy orgánicas y naturales.
Somos un sistema mente-cuerpo. no puedes estar bien físicamente si no estás bien emocionalmente.
Por esto hace 3 años decidí profundizar y estudiar un posgrado en sanación emocional.
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